科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。
在国家队参加奥运会期间，那时候科比已经是年过而立之年了，在美国国家队比赛日，当他的队友都还在睡觉的时候，他已经起床来到篮球场，开始投篮练习了，而当他的那些队友来到篮球场之后，科比已经是训练服都已经被打湿了。
科比太刻苦了，训练的时候对自己够狠，要求够严格。
事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。
1、科比伴随美国男篮出战了北京和伦敦两届奥运会，并屡屡在冠军时刻挺身而出，帮助美国男篮连夺2008年和2012年奥运会冠军。在卫冕奥运冠军之后，科比也成功在国际赛场上比肩乔丹。
2、科比不仅在进攻端有着出众的得分能力，在防守端的压迫性也很强，在组织方面也是被低估了。
3、很高兴回答你的问题，毋庸置疑科比是最好的篮球运动员之一，但称“科比伟大”是因为在某些方面来说他已经超越了篮球所定义的范围。“一对一的情况下，任何时间任何地点我可以击败你。
4、科比的打球技术究竟有多厉害，主要有这几个方面的表现。第一个方面的表现，科比比赛的数据我就不多说了，从单场八十一分到生涯最后一战的六十多分，简直是神一般的存在。我们就说一下科比的技术。
科比投篮动作剖析 图1： 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2： 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。 图3： 球出手时，用食指最后拨一下球。
起跳，要跳的高必须有很强的腰腹、腿部力量，起跳动作要协调。当开始跨步到起跳开始，整个动作要协调一致，不可分解，形成一个完整的动作。
步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。
身体侧对篮筐 身体重心放在左脚上 两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈 含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣 头正对篮圈 我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。
投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析 图1： 科比正面投篮准备动作。
投篮是科比最主要的得分手段。三分也是他的主要得分手段。科比的身体素质非常好，他做出来的动作幅度非常大，非常逼真，外加他投篮果断、准确所以防守队员不敢离他太远，所以他的晃动让防守队员不容易防守。
在科比篮球生涯后期，后仰跳投也成为科比的主要得分手段。
投篮是篮球比赛中最重要的得分手段之一，需要掌握好投篮的基本姿势和技巧。
科比是食指跟中指，但是有时候也是单单食指。
特点一：完美结合力量和技术 科比的投篮手型是完美结合力量和技术的经典姿势。他能够准确地控制球的位置和角度，同时用力向前伸展手臂，将球向上抛出。这种姿势不仅需要强大的力量，还需要精湛的技术。
手部动作科比更像乔丹，投完球后手也比较喜欢停留在上方较长时间，而且投完后右手手掌向右侧外翻，乔丹和希尔都是这个样子，严格意义上科比更接近于普通意义的标准投篮，当然纳什和司机的更标准。
出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
右手托球，手掌心与球有一定的缝隙，手掌与小臂，小臂与大臂，大臂与身体，三个部位都是九十度直角。相当标准的投篮动作。
