波比运动能燃烧多少脂肪1、波比运动是一项全身训练运动，20分钟的波比运动就可以消耗440千卡的热量，燃脂效率非常高。人体需要消耗脂肪提供能量时，会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。2、分钟的波比通常燃烧10卡路里。所以30分钟的运动可能会产生250到350卡路里...